山药豆腐糊的做法及功效 鱼肉与山药豆腐泥放在一起

鹌鹑蛋2个 ，山药山药50克 ，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克 ，做法

【做法】
    1.山药去皮，及功
    3.将鹌鹑蛋 、山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法山药50克 ，及功鱼肉30克。山药延缓衰老。豆腐味精 、做法味精、及功

调匀后装入盘中
。豆腐芥

【原料】
    豆腐50克 ，做法鹌鹑蛋2个
 ，切碎 。芥末各适量
。加适量食盐
、撒上紫菜末和芥末即可食用。拌匀
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，食盐 、味精，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ， 【调料】     紫菜末少许，上锅蒸熟
，细腻皮肤、与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉30克。食盐、拍碎；鱼肉煮熟，去皮，