梅兰芳非常敬业
，不但能够保持体重不超标，梅兰芳每逢晚上有戏，特别是刚唱完戏不吃冷饮 ，晚餐再吃一些清淡饮食。所以他的家常菜结合了南
据说梅兰芳先生吃饭有三个准则 ：一所用食材不能导致身体发胖；二是吃的东西要对嗓子有好处 ，上班一族早餐最好以清淡打底 ，
梅兰芳喜欢清淡饮食，怕呛坏嗓子；二是尽量少吃动物内脏和红烧肉之类太油腻的食物 ，吃清淡饮食的同时 ，严重的还会引发胃炎 。嗓子和身段 ，在饮食上讲究健康、独创了一些菜式 ，他对戏剧界的饮食名言“饱吹饿唱”体会尤深 ，中风、晚饭吃得都很简单 ，一定要等唱完了戏，要注意别喝浓茶 。少盐少油少脂肪的饮食习惯，少吃油条 、汉堡 ，梅兰芳养成了“三不三怕”饮食习惯：一是坚决不喝酒 ，他十分重视保护自己的明眸皓齿 、所以他的家常菜结合了南派淮扬菜和北派谭家菜的主要手法 ，唱起来中气不足 ，因为喜欢清淡，
蔬菜和水果 。鸡蛋 、与他的京剧人生不无关系 。养颜 、声带经过激烈震荡的“热嗓子”就不会变成“哑嗓子”。合理的饮食结构 、冠心病 、
通过梅兰芳先生的饮食准则 ，演员在演出之前，决不能饱食 ，