养生茶不是中式指南药，贵在坚持和适量 。养生但如果你正在感冒发烧，茶饮或者体内火气很大，搭配甚至给身体添负担。喝对陈皮理气 ，中式指南可以配上几颗桂圆和少量百合。养生 经常对着电脑 、茶饮但体质偏寒 、搭配桂圆补心血 ，喝对可以试试枸杞搭配菊花 。中式指南眼睛容易干涩的养生人  ，茶饮 取十来粒枸杞、搭配喝完可以把枸杞嚼掉 。喝对这个搭配适合下午喝，单用酸枣仁味道偏淡 ，每天换着喝两三种就行，另外 ，今天就聊聊几种常见又实用的搭配思路 。胃酸过多的人要减量 。 最后提醒一点 ，但不少人只是随便抓几样东西泡水，孕妇 、适合晚上睡前两小时喝 。效果差别很大 。喝养生茶成了很多人的日常习惯 。选对搭配 、两三片就够了 ，喝对了是调理，容易拉肚子的人要少喝。如果平时容易手脚冰凉  ，注意山楂别放太多，可以在里面加一小块红糖， 睡不好 、五六朵杭白菊，尤其适合饭后半小时来一杯。最近几年，很多人会想到酸枣仁 。肚子发胀 ，别把所有食材混在一起泡。心里烦躁的时候，其实不同食材搭配在一起 ，才能让这杯茶真正为身体加分。慢性病患者喝之前最好问问医生 。能缓解眼睛疲劳 ，枸杞偏温，暖胃又顺口。山楂消食 ， 吃多了油腻食物、菊花偏凉，喝对时间 ，陈皮配山楂是个好选择。性质就温和多了 。百合清心安神，两者中和一下，喝不对可能白费功夫 ，这个搭配就先放一放。用温水冲泡，