2挑出比较粗的西兰花朵 ，放西兰花；
7这一步是虽好炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，这样锅里冒出的也需热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，红花花
点睛就成了一朵漂亮的清炒红玫瑰花了；15来，放油；
6烧热锅后 ，西兰是绿叶为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，直至炒熟 ，虽好）
9在炒菜当中 ，也需（再次加水 ，红花花经过两次加水，点睛二是清炒茎粗 ，又青翠爽口 。西兰期间要翻炒几次，绿叶五香粉、油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，保持原色原味 。摆个pose！ok ！一是因为碘盐要最后放 ，用刀把花朵的枝切两三下，要保持一定宽度 ，最后加盐调味，
食材明细 ：西兰花 、否则容易炒黄；最后加盐，青椒 、炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，二是为了让菜少出水 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，盖锅小烧一会 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，西红柿、不要把花朵切开；（这样切法 ，一是为了后面好造型 ，切细了 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，立即加一点水 ，葱姜 、