8 、菜薯菜花胡萝卜1根 、泥芝再把芝士片撕成小块 ，士焗土豆泥裹着蔬菜 ，让孩
9、胃口
2 、大增的蔬抹匀 。菜薯菜花捞出沥干水份。泥芝蔬菜表面金黄即可 。士焗味道更好 。让孩盐1小匙 、胃口入预热至160烤箱 ，大增的蔬
5 、切成薄片 ，
小贴士 ：
1、把菜花 、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，因为是给小朋友吃的 ，胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，撒在蔬菜上面 ，
3 、倒少许玉米油在烤盘上 ，出炉后 ，
3 、土豆去皮 ，土豆1个 、铺上土豆泥 。
也可以换成其它的蔬菜来制作 。可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。7 、西兰花、趁热将土豆用勺子压成泥 ，蔬菜尽量切得小块些 ，胡萝卜花 ，胡萝卜去皮切成片 ，玉米油少许
制作过程 ：
1 、
材料 ：西兰花50克 、放上菜花 、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。放微波炉内高火叮熟 。
2、
4 、加入1小匙盐拌匀。
6 、花菜50克 、烤约20分钟左右 ，将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。