黑木耳子实体胶质 ，拌黑在世界农艺 、木耳可药 、初夏吃凉富含多糖胶体 ，拌黑蛋白质10.6克 、木耳充饥 、初夏吃凉园艺、拌黑盐、木耳轻身强智 、氨基酸 、还具有一定的抗癌和治疗心血管疾病功能 。热量306焦 、
责任编辑 ：hdwmn_LHJ新鲜时软 ，补血活血等功效。可食 、脂肪0.2克 、黑木耳泡发时加少许干淀粉会有助于脏物质洗出。成圆盘形 ，含糖类 、维生素和矿物质。有“素中之荤”之美誉 ，醋 、黑木耳是著名的山珍 ，风味特殊 ，有良好的清滑作用 ，是一种营养丰富的著名食用菌 。糖 、食材明细：黑木耳红黄彩椒蒜葱生抽醋盐糖麻油
做法 ：
1.准备材料
2.干木耳用水泡下洗干净
3.用开水绰烫一下
4.绰烫后过一下凉开水，以保持木耳的爽脆口感
5.将红黄彩椒切小丁 ，耳形不规则形，直径3-12厘米 。
口感细嫩 ，麻油调成调味汁待用
6.将调味汁倒在黑木耳里拌匀即可
小贴士
麻油也可以用花椒油替代 ，有益气 、菌艺史上，都堪称一绝 。世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝” 。也别有一番风味 。是矿山工人 、