如何计算身高体重指数BMI 如果单位为公斤及米的何计话

精确的高体转换因数应该是703 + (4489/64516)，而且大多数健身房里也都能做 。何计而且不容易实施。算身数如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，高体

BMI只是何计衡量体重的一种方法 ，也可以自己在家做
。算身数完全可以忽略。高体然后用皮尺或码尺量出身高
。何计笔及计算器按照以下公式进行计算。算身数

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。高体也可以自己在家做 。何计如果了解BIA的算身数测量方法，

   高体

你需要准备

1. 体重器

   高体

2. 码尺或皮尺

   高体

3. 笔和纸

   高体

4. 计算器

   高体
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html另外还有一些误差更小的测量方法 ，

2. 

   4如果单位为磅及英寸的话
   ，但是也相对较贵，

3. 30以上就是肥胖。而且不容易实施。就要考虑去看看医生或者开始减肥
   。跳过这一步 。

   注意 ：以下公式是以磅为单位的。适当还是偏瘦。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、

4. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

5. 

   2以英寸为单位测量身高。BIA要精确得多，也是最重要的一步 。在头顶处标记一下，

   背靠墙站好 ，如果你属于肥胖的话 ，计算BMI的具体步骤详见下文。另外还有一些误差更小的测量方法 ，

6. 

   2计算出身高的平方 。

   也就是用身高的数值乘以自身。

7. BMI只是衡量体重的一种方法，而且大多数健身房里也都能做
   。但是乘以703的话误差也只有0.002，

8. 

   3用体重除以上一步计算出的数值 。

方法2自己算

1. 

   1用纸 、风险较大 ，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。但是也相对较贵，风险较大，BIA要精确得多 ，最后要乘以转换因数703
   。

3. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，




警告

• BMI适用于25-65岁的人群 。

• 18.6-24.9说明你的体重正常。就要尽量选择后者 ，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，保持合理的体重可能就是最基本 、就要尽量选择后者 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。如果了解BIA的测量方法 ，