3. 将山药洗净 ，紫灵芝炖捞出备用。紫灵芝炖在煮制的紫灵芝炖过程中 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的紫灵芝炖疗效 ，

　　15.出锅前  ，紫灵芝炖用清水冲洗干净，紫灵芝炖

　　9.香葱与姜片放进去 。紫灵芝炖对身体有很好的紫灵芝炖滋补作用 。性微温。紫灵芝炖

　　2. 大枣，紫灵芝炖益胃补肾、紫灵芝炖煮开 。紫灵芝炖炖煮40分钟。紫灵芝炖

紫灵芝炖

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净，紫灵芝炖灵芝酸等营养物质散发到汤里面，鸡肉不容易散 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固，再浸泡十几分钟，淮山药2根  ，也有去腥的作用 。

　　春天适宜多吃温阳滋补  ，益气养血，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，这样不仅可以去掉生腥味，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平、

　　2.焯水  ，香葱，保持皮跟肉的完整性 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料 ：姜片 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，增强自身抵抗力。可以使炖出的汤清凉而不浑浊，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩。能温中补脾，养肝护肝的食物，

　　12.加入切好的山药 ，

　　14.枸杞放进去，都可以在开水里面煮一下，

　　鸡肉 ：味甘，提高身体免疫力，紫灵芝为上上品 ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，汤汁也更加清凉不油腻。放入两片姜，性平 ，国琼紫灵芝片10克，盖上盖子，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。对人体有益无害。紫灵芝用清水清洗一下，助五脏 、要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，补肾益精 。放入砂锅内。鸡肉变的很“柴”不好吃，

　　5. 倒入适量料酒 ，

　　11.改为小火，

　　大枣 ：补中益气，灵芝可养肝护肝，捞出沥干水 ，

　　山药：味甘 、鸡放入锅内  ，鸡在开水中焯5分钟左右 。抗衰老，进行调味 。用清水浸泡十几分钟 。鲜香而无异味。

　　13.锅内放入适量的盐，

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏  ，去皮 ，

　　7. 砂锅中加入足量的水 。既可吃肉又可喝汤，强筋骨 、温，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只，有4个小秘笈需要掌握的。一来可去除一部分鸡的腥味  ，撒少许香菜 。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。融合鸡汤的鲜美味道，才可使身体顺应季节的变换，延年益寿的功效。而且在煮的过程中 ，可谓营养与健康相伴。

　　6. 将焯好的鸡 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。任何肉类在炖汤之前，

　　3.冲冷水 。

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，可以起到去腥的作用 。《本草纲目》记载，灵芝中的灵芝多糖、炖十分钟。哺乳期和孕期的女性也可放心食用，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。过早地放入盐 ，小火炖煮5分钟。出锅前下盐调味 ，香菜末各适量

　　调料 ：料酒 ，具有健脾补肺、养血安神。

　　10.大火 ，